• 2019/1/29
• 食生活

糖質が太る原因ではない？糖質と食物繊維の関係について知ろう”

近年では、糖質を気にした糖質ダイエットなどをよく耳にしますが、糖質は摂取しないと疲労感がたまり、集中力も散漫しからだに悪影響を与えるため、本来、必要な栄養素となります。糖質は上手な摂り方が重要となります。…